本文摘要：孕期母亲平均值体重快速增长25斤左右较理想，但不少孕妇体重快速增长多达了40斤。近日，由惠氏反对的“卫生部孕期身体健康教育项目－胎婴儿身体健康增进”在上海启动。 中国身体健康教育中心田本淳教授认为，不吃得多，养病时间多，运动量较少，是导致孕妇体重快速增长微克的主要原因。 数据表明，目前我国大约有73%的孕妇体重增加多达世卫的组织标准，因此导致的剖宫产亲率约56%。

孕期母亲平均值体重快速增长25斤左右较理想，但不少孕妇体重快速增长多达了40斤。近日，由惠氏反对的“卫生部孕期身体健康教育项目－胎婴儿身体健康增进”在上海启动。　　中国身体健康教育中心田本淳教授认为，不吃得多，养病时间多，运动量较少，是导致孕妇体重快速增长微克的主要原因。

数据表明，目前我国大约有73%的孕妇体重增加多达世卫的组织标准，因此导致的剖宫产亲率约56%。　　胎儿过大影响母亲各器官的代偿　　北大第一医院妇产科副主任陈倩回应，胎儿的长时间发育体重6-6.5斤较理想，孕期母亲平均值减重12.5公斤。

当然，这是一个指导性建议，孕妇理应个性化的体重快速增长。如孕前体重指数较小，增长幅度就要小些；体重过轻的妈妈，要快速增长得多些。

陈倩说道，“孩子体重增加势必会减少母亲各器官的转变。我们常会忽视孕期母亲功能器官系统的代偿，这是有限度的，多达肌体代偿能力时，母亲就不会再次发生一些胎儿疾病，并发症的再次发生几率也不会减少。”　　不只是跑步，身体活动也是运动　　低剖宫产亲率也和母亲“力气严重不足”有关。

陈倩说道，怀孕各不相同四大因素，产力（主要源于宫缩，到第二产程慢生子时妈妈腹压的参予）、产道、骨盆和胎儿的大小。不少人指出，现在医学水平和麻醉安全性提升了，做到剖腹产无所谓。事实并非如此，不必要的医学介入从医学角度谈就是不必要的，它不会派生出有很多并发症。

　　要想要提升腹肌力量，专家建议女性教导必要运动的习惯。但孕妈妈们不会担忧“一动了胎气”。田本淳说道，“不是说道去跑步、踢球才叫运动，现在国际上倡导的准确众说纷纭，运动就是一种身体的活动。

如平时整天家务的孕妇，不一定要专门决定时间运动。但久待办公室的白领妈妈，在医生评价较安全性的情况下，每天建议有30分钟的中等运动量，游泳、散步较好，可分次展开。

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